Ученые выяснили, что у одиноких людей иначе работает мозг. В частности у них быстрее электрическая активность мозга. Мозг одиноких людей гораздо более остро реагирует на различные негативные события. Ученые полагают: это значит, что одинокие люди постоянно защищают себя от различных угроз социального характера. Причем происходит это на подсознательном уровне.
По словам исследователя, существует четыре способа борьбы с одиночеством.
Во-первых, необходимо начать общаться с людьми. Причем вживую — общение в интернете не поможет. Нужно принимать любые приглашения и общаться с людьми по любому возможному поводу.
Во-вторых, нужно создать план социальной активности: взять ежедневник и распланировать, куда можно сходить в ближайшие дни.
В-третьих нужно проводить больше времени с людьми, которые вам интересны. Причем речь может идти не только о взаимной симпатии, но и об одинаковых хобби и музыкальных пристрастиях.
Наконец, стоит просто меньше думать о плохом.
