, , :
  • Краснодар
    13° - 15°
  • Сочи
    17° - 19°
  • Адлер
    17° - 19°
USD ЦБ 65.1 EUR ЦБ 72.95

Польза яиц

НИА-Мурманск

Яйцо - продукт питания исключительно высокой питательной ценности.

Яйца содержат все питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности человеческого организма.

Польза яйца: белки яйца содержат незаменимые аминокислоты, отвечающие всем потребностям организма человека; жиры яйца содержат необходимое количество полиненасыщенных жирных кислот; в состав яйца входят почти все известные витамины.

Яйца особенно полезны детям для улучшения развития, как физического, так и умственного.

Ребенок, съедающий в день два перепелиных яйца, обладает лучшей памятью, крепкой нервной системой, острым зрением, лучше развивается и меньше болеет. Ведь не зря японские школьники перед занятиями съедают по два перепелиных яйца.

1 большое куриное яйцо содержит всего около 70 калорий, так что нет оснований отказываться от яиц из-за опасения лишних калорий. В желтке содержится около 5 граммов жиров, из которых только 1,5 г насыщенных жиров. Вместе с тем, в 1 яйце содержится 6 г (10% рекомендуемой нормы) белков, много железа, витаминов В, D и фолиевой кислоты.

Яйца – источник всех 9 необходимых аминокислот. Яйца способствуют укреплению волос и ногтей. Кроме того, яйца косвенно борются с лишним весом: яичница дольше оставляет чувство сытости, чем, например, бутерброды.

Протеин в  яйце усваивается человеческим организмом практически на 100%. Еще один плюс яиц,  это безусловно их цена, мало какой другой продукт питания, являющийся источником  белка, может предложить такой объем протеинов за такую малую цену. Так что протеин в яйце это самый доступный вариант для многих спортсменов.  

Учитывая это, транспортировка яиц от фермы до покупателя – задача нелегкая. Потому что важным является не только целостность продукта, но и их свежесть, запах и вкус. А здесь решающим фактором выступает упаковка продукта приобрести, которую можно на http://www.korrex.ru/upakovka-dlya-yaits.html . Современное оборудование позволяет выпускать упаковки разных размеров.  При выборе упаковки под яйца функциональность – качество, которое должно быть основополагающим, ведь именно качественная, функционально сконструированная тара поможет надежно защитить этот хрупкий продукт от повреждения. Сегодня среди материалов, используемых для изготовления контейнеров для яиц, конкурируют 3 основных: бумага, пластик и вспененный полистирол.

МЫ В СОЦ СЕТЯХ: 
На "Адмирале Кузнецове" - второй погибший

Интервью
Андрей Чибис попросил не поднимать панику из-за коронавируса
Новостные ленты пестрят сообщениями о новом заболевании COVID-19, вызываемом коронавирусом SARS-CoV-2. Число заболевших и умерших растёт с каждым днем, инфицированные выявляются во всё новых и новых странах.