29.03.2024
°C
6
$ 92.26
€ 99.71

Есть после шести вечера можно и нужно

Такой вывод сделали диетологи. Они считают, что большие перерывы в еде стимулируют избыточный аппетит и набор лишнего веса.

Поэтому, специалисты настаивают - есть после шести вечера можно и нужно. Но в каждом деле есть свое но. Здесь важно учесть, что в готовящемся ко сну организме замедляются обменные процессы. На страницах электронного журнала «Телеграф» диетологи рекомендовали продукты, которые можно есть в позднее время без риска набрать лишние килограммы. Одним из таких продуктов, по их словам, является капуста, которую можно употреблять практически сколько угодно и в любом виде. Капуста обладает низкой калорийностью и требует больших затрат на переваривание, к тому же богата витаминами и минералами, необходимыми организму, отметили медики.


Мы в популярных социальных сетях