, , :
  • Краснодар
    13° - 15°
  • Сочи
    17° - 19°
  • Адлер
    17° - 19°
USD ЦБ 65.1 EUR ЦБ 72.95

Любителям овсянки не страшен рак

НИА-Мурманск

ovsyankaГарвардские ученые заявляют, что регулярное употребление овсяной каши значительно снижает риск развития онкологических заболеваний. Под регулярным понимается ежедневное употребление овсянки.

Зарубежные эксперты изучили данные 12 исследований, участие в которых приняли 800 тысяч добровольцев. Оказалось, что употребление 70 граммов цельного зерна в день, что эквивалентно большой миске каши, снижает риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. Кроме того, на 22% уменьшается риск всех причин смерти, сообщает портал therussiantimes.com.
Как объясняют ученые, хлопья помогают снизить уровень холестерина и регулировать уровень сахара в крови. К тому же такой завтрак является сытным. 
«Это исследование показывает, что диета с высоким содержанием цельного зерна может снизить смертность от рака, но необходимо избегать других факторов риска», — цитирует The Telegraph научного сотрудника Оксфордского университета профессора Тима Кейя.
Также полезны отруби и лебеда.

МЫ В СОЦ СЕТЯХ: 
На "Адмирале Кузнецове" - второй погибший

Интервью
Андрей Чибис попросил не поднимать панику из-за коронавируса
Новостные ленты пестрят сообщениями о новом заболевании COVID-19, вызываемом коронавирусом SARS-CoV-2. Число заболевших и умерших растёт с каждым днем, инфицированные выявляются во всё новых и новых странах.